Sorria...

Olá!
Hoje resolvi escrever sobre os benefícios do riso, do sorriso. Todos vão concordar comigo, sorrir não faz mal a ninguém, muito pelo contrário...muitas vezes salvamos o dia de alguém com apenas um belo sorriso.
Ontem depois de uma conversa muito boa que tive com uma pessoa, decidi que iria escrever a respeito de tudo o que conversamos, mas sabe quando as idéias não fluem?? e foi mais ou menos assim.....
Demorei muito para dormir, queria escrever alguma coisa e cheguei a conclusão que para desarmar aquele "coração peludo" (hahahaha.....pensa numa pessoa racional...pensou em mim?? multiplique por 500x...hahaha) resvoli escrever sobre os benefícios do sorrir.
Espero poder pelo menos um pouco tirar algumas das suas defesas.


Os benefícios do sorriso e do bom humor

A literatura é farta em descrever os benefícios do riso. Estudos mostram que rir fortalece o sistema imunológico, ajuda a controlar a pressão arterial, além de desopilar o fígado. Faz bem para a pele, os pulmões e o estômago. Uma boa gargalhada massageia os músculos internos do organismo, aumenta nossa capacidade de oxigenação e de respiração profunda, aumentando a eficiência do sistema linfático em eliminar os resíduos tóxicos acumulados em nosso organismo.

O sorriso é um antídoto contra o mau humor, a depressão, a raiva, a tristeza e o desânimo. Um sorriso genuíno estimula a produção de endorfinas que promovem a sensação de bem estar, podendo aliviar as dores não só físicas, mas também emocionais. Os Doutores da Alegria têm contribuído muito para uma melhor e mais rápida recuperação de doentes internados em hospitais, distraindo sua atenção de suas dores e sofrimento, fazendo-os rir bastante. Fazem do riso e do bom humor uma maneira de viver, o que é fundamental para a recuperação da saúde.

O estado bem humorado nos ajuda a sermos mais criativos e melhora o processo de tomada de decisões. Quando estamos temerosos ou ansiosos, temos a tendência de focar principalmente as possibilidades negativas do que pode ocorrer de pior. Quando estamos irritados, ressentidos ou bravos temos a tendência de querer retaliar e podemos ter atitudes agressivas que nada contribuem para a solução dos problemas. Quando estamos tristes e deprimidos, tendemos a nos concentrar em nossa dor e sofrimento e ficamos sem ânimo para enfrentar os desafios. Quando estamos emocionalmente alterados, nossa mente fica super agitada, com um foco fixo muito estreito e perdemos nossa capacidade de avaliar com isenção todas as possibilidades para a tomada da decisão mais apropriada às circunstancias.


O riso é a distancia mais curta entre duas pessoas

Você quer ter sucesso no amor? Você quer ser uma pessoa apreciada e benquista no convívio com outras pessoas, seja no ambiente familiar, social ou profissional? Você quer ser uma pessoa sedutora? Domine a arte de sorrir e fazer sorrir. Assim, você conseguirá resultados positivos em seus relacionamentos amorosos, pessoais e profissionais.

Um sorriso tem o poder de desarmar os mecanismos de defesa das pessoas. Um sorriso é contagiante e geralmente é retribuído com outro sorriso, quase que instantaneamente. É o caminho mais curto entre duas pessoas, conectando diretamente o cérebro de uma pessoa com o cérebro da outra, através dos seus sistemas límbicos, áreas que comandam suas emoções. Facilita o entendimento e a empatia entre as pessoas. É impossível ficar impassível diante do sorriso de um bebê, do sorriso caudaloso de seu cão de estimação.

Robert R. Provine, professor de psicologia e neurociência da Universidade de Maryland. Constatou que a grande maioria dos homens procura mulheres sorridentes. Por sua vez, verificou que as mulheres preferem homens bem humorados que as fizessem rir. Provine constatou, também, que as pessoas riem 30 vezes mais quando estão acompanhadas do que quando estão sozinhas.